The Single Best Strategy To Use For हर दिन पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभ जानें

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संज्ञानात्मक कार्य में सुधार: पुराने वयस्कों और बच्चों दोनों में चलने से संज्ञानात्मक कार्य और स्मृति में सुधार दिखाया गया है.

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ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है: चलने से पूरे शरीर में परिसंचरण और ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाकर ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है.

लेकिन अगर ये कारण कम थे, तो मेडिकल जर्नल द लैंसेट

यदि आप लंबी सैर करते हैं, तो सर्दी या फ्लू होने की संभावना कम हो जाएगी.

अलग-अलग दिशाओं से चलने वाली वायु के गुण और स्वास्थ्य पर इसका…

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कुंभ राशि के जातकों website के लिए आज दिन लाभदायक रहने वाला है. आपको अपने दांपत्य जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपने जीवन साथी के साथ तालमेल बनाकर आगे बढ़ना होगा, नहीं तो लड़ाई झगड़े हो सकते हैं और करीबियों के साथ आप  कुछ समय व्यतीत करेंगे.

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(और पढ़ें - रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय)

वॉक नहीं, उल्टा वॉक करने से पैर होते हैं मजबूत! जानें विज्ञान के बताए कुछ अद्भुत फायदे

आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि घूमना या पैदल चलना एक अनोखी तकनीक है। जो पूरे शरीर और दिमाग को लाभ पहुंचाती है। यह न सिर्फ मुफ्त है, बल्कि आसान भी है। कैसे पाएं बालों की खोई चमक। चित्र-शटरस्टॉक

दिल्ली के यूपी भवन में कथित यौन उत्पीड़न, अधिकारी हुए निलंबित; कमरा सील

हमारे डीएनए की वजह से हममें से कितने लोगों की शारीरिक कमियां हैं?

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